Kazalo:
Video: Kako Stres Boli Kožo - In Kako Pomagati
2024 Avtor: Rachel Howard | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 02:48
30-minutni popravek stresa
Če nič drugega, zlasti za novopečene mamice, ki morajo večopravilno opravljati, pojdite ven, kadar koli lahko. "Vsakodnevni sprehod je bistvenega pomena," pravi Mosier. "To je gibanje za boljšo cirkulacijo, dotok kisika v vaše kožne celice in naravni izpust endorfina je ravno na prostem." Kdo potrebuje torto in sladoled za endorfine? Vse, kar potrebujete, je vadba in sonce. Mosier pravi: "Spravite voziček ven, se sprehodite in poskušajte neprestano uporabljati dih s štirimi števili, ko greste."
VEČ: Kaj bi uvrstili na svoj seznam?
Priporočena:
4 Načini, Kako Spodbuditi Svoje Otroke, Naj Ljubijo Kožo, V Kateri So
Kako ljubezen do svojih kožnih razlik na preprost, vsakdanji način prenašati na svoje otroke
Kako Zaščititi Otrokovo Kožo Pozimi
Zimski meseci so suhi z veliko manj vlage v zraku, kar vodi do številnih kožnih bolezni vašega otroka. Tukaj je opisano, kako zaščititi otrokovo kožo
Kako Skrbim Za Kožo Svojega Novorojenčka?
Nasveti za nego nežne kože novorojenčka, neposredno od strokovnjakov in mamic iz resničnega sveta
Kako Ljubiti Svojo Kožo Bolj
Osem preprostih načinov, kako koži dati zvezdniško nego, ki si jo zasluži
Nepričakovani Načini, Kako Prezgodaj Starate Kožo
10 presenetljivih navad, ki utegnejo izničiti vaše cilje proti staranju