Kazalo:

7 Načinov Za Razbremenitev Stresnih Situacij
7 Načinov Za Razbremenitev Stresnih Situacij

Video: 7 Načinov Za Razbremenitev Stresnih Situacij

Video: 7 Načinov Za Razbremenitev Stresnih Situacij
Video: 07 Кинетика 3 температурный фактор 2024, Marec
Anonim
gettyimages_111889992
gettyimages_111889992
1_98554466
1_98554466
2_gettyimages_149508321
2_gettyimages_149508321
3_108343759
3_108343759
4_71242315
4_71242315
5_142019118
5_142019118
6_108425505
6_108425505
7_158451720
7_158451720

Tašča pravi nekaj neprijetnega

Vaša tašča ima milijon mnenj in nobenega od njih ne okleva deliti z vami. Spiegel pravi: "Povejte si," zavedam se, da ne morem spremeniti svoje tašče. Vem pa, da me stres, kako se običajno odzovem nanjo. ' Recite si: "Želim spremeniti to reakcijo."

Ne samo, da boste znižali lastno raven stresa, ampak boste tudi dober vzor svojim otrokom. Mimogrede, ko se odzivate, "jih učite dobrih komunikacijskih veščin in strategij, ki jih bodo potrebovali za spopadanje s težkimi situacijami, kot je ustrahovanje," pravi Spiegel.

VEČ: Načini povezovanja s taščami

Priporočena: