Ta Zdravnik Vas želi Nahraniti Z Dojenčkom
Ta Zdravnik Vas želi Nahraniti Z Dojenčkom

Video: Ta Zdravnik Vas želi Nahraniti Z Dojenčkom

Video: Ta Zdravnik Vas želi Nahraniti Z Dojenčkom
Video: ВЕТРЕНЫЙ 67 СЕРИЯ РУССКАЯ ОЗВУЧКА (Фрагмент №2) Hercai 67.Bölüm 2.Fragman 2024, Marec
Anonim

Naslednje je prirejeno iz knjige dr. Tanje Altmann "Kaj nahraniti svojega otroka: Pediatrični priročnik za vzgojo otroka, ki ljubi veggijo, zdravo prehranjevanje", objavljenega jutri in objavljenega v založbi HarperOne.

Vaša pediatrinja se je zmotila, ko je rekla, da dojenčku ne dajte arašidovega masla do 1. leta starosti (ali celo starejšega). Ni njena krivda - tudi jaz sem se nekoč zmotil - saj so bila takšna priporočila še pred nekaj leti. Zdaj vemo, da zadrževanje izdelkov iz arašidov in drugih alergenih živil, kot so ribe in jajca, ne bo zmanjšalo možnosti, da bo vaš otrok razvil alergijo na hrano. Pravzaprav je nedavna prelomna študija dejansko pokazala, da je dajanje arašidov zgodaj dojenčkom z visokim tveganjem (tistim z ekcemom in drugimi znaki alergijske bolezni) zmanjšalo možnost, da bi kasneje razvili alergijo na arašide.

Bistvo: zgodnja uvedba oreščkov ne ogroža vašega otroka, da postane alergičen. Zato staršem priporočam, da to pomembno hrano uvedejo že zgodaj.

POVEZANE: Zakaj ima toliko otrok alergijo na hrano zdaj?

Slika
Slika

Oreški in orehovi masli so okusni, zdravi in priročni. V hranilnem smislu ponujajo vegetarijanske beljakovine, vitamin E in zdrave mononenasičene maščobe. Oreški in orehova masla so enostaven način za dodajanje zdravih beljakovin vsakemu obroku, tudi zajtrku.

Pomembno je omeniti, da polni oreščki resno ogrožajo dušenje in jih ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 3 let. Kako torej arašidom predstavite otroka? Okoli šestih mesecev sem v 1 unčo ovsene kaše stopil 1 čajno žličko kremastega arašidovega masla in ga trikrat na teden za zajtrk hranil s svojim tretjim sinom. Pri 9 mesecih sem mu dala malo kremastega orehovega masla (da mi je obliznil prst) in nato še polnozrnati kruh. Obožuje tudi Bambo (arašidov prigrizek iz Izraela).

Arašidovo maslo in mandljevo maslo sta priljubljena za majhne otroke, vendar niso vsa orehova masla ustvarjena enako. Priporočam nakup naravnih orehovih maslov brez dodanega sladkorja. Glavna sestavina naj bodo oreški. Zdaj lahko najdete sorte naravnega arašidovega masla, ki se ne meša.

Tukaj je kviz:

ZNAMKA A-naravno kremasto arašidovo maslo. Vsebuje: suhi praženi arašidi s soljo ali brez

najboljše mamice podcasti
najboljše mamice podcasti

7 najboljših poddaj za nove mame

zobni izdelki
zobni izdelki

15 Preizkušene zobe

Blagovna znamka B - običajno kremasto arašidovo maslo. Vsebuje: praženi arašidi, sladkor, hidrogenirana rastlinska olja, sol

Katera je boljša izbira? Znamka A, ker ni dodanega sladkorja ali olja. Ni treba kupovati arašidovega masla z nizko vsebnostjo maščob, ker je maščoba v orehovem maslu zdrava, koristna maščoba.

Sčasoma bo vaš predšolski otrok lažje obvladal žvečilna hrustljava orehova masla in majhne koščke surovih oreščkov - odličen prigrizek ali prenosne beljakovine, ki jih lahko nosite s seboj kamor koli. V torbi imam vedno skrite oreščke zase ali za svoje starejše otroke.

POVEZANE: 10 stvari, ki jih ne smemo povedati alergični mami

Torej, nadaljujte in dojenčka hranite z okusnim arašidovim maslom. Ne bo ga tvegal, da postane alergičen, in ponuja pomembna hranila.

In kateri otrok ne odraste, da bi oboževal sendviče PB&J? To je win-win.

Pediatrinja in svetovalka dr. Tanya Altmann je avtorica štirih knjig o vzgoji otrok. V komentarjih ali na Facebook strani pustite svoje prehrambene izzive in vprašanja za dr. Altmanna.

Priporočena: