Zakon O Uravnoteženju: Pusti To
Zakon O Uravnoteženju: Pusti To

Video: Zakon O Uravnoteženju: Pusti To

Video: Zakon O Uravnoteženju: Pusti To
Video: СПАСИТЕ АЗИЗУ! ВСЯ ПРАВДА О ПРОШЛОМ МУЖА ПЕВИЦЫ! Прямой эфир от 02.09.21 @Россия 1 2024, Marec
Anonim

Že prej sem se šalil, kako je ravnotežje in "imeti vse" v resnici nemogoče - da je življenje v resnici vrsta uravnavanja, vrtljanja in padanja, nato pa se ponovno pobereš in začneš znova. Še vedno sem prepričan, da moraš, če želiš v svojem zasedenem življenju videti ravnovesje, pustiti, da nekatere stvari pustijo, drugim pa dati prednost. V šali sem skoval besedno zvezo "črta za sesanje" - da boš v vsakem trenutku svojega življenja imel nekaj, kar pade iz mreže, nekaj kar je zanič. Zame je to običajno perilo. Perilo ni nikoli v mreži. In to je v redu. Morate si dati dovoljenje, da nekatere stvari preprosto zanič.

Z leti sem našel nekaj življenjskih vložkov, zaradi katerih je ravnovesje nekoliko bolj dosegljivo ali vsaj njegov videz.

Če mamica ni srečna: Kot zaposlena mama in žena sem izvedela, da je staro letalsko opozorilo, da si nataknete kisikovo masko, preden masko nadenete drugim, najpomembnejše. Zelo težko je najti čas in energijo, da bi včasih telovadili ali dobro jedli. Toda obupno pozivam svoje športnike in prijatelje, naj razmislijo, kako pomembno je, da poskrbite zase. Če je mamica srečna, je več možnosti, da bo tudi ostala družina. Da ne bi vedno pritiskali na mamo, ampak hej, včasih je to samo resnica.

Za zapisnik velja enako za samske in tiste, ki niso starši. Samooskrba je prva stvar, ki jo lahko naredimo zase, da vnesemo občutek dobrega počutja in ravnotežja.

Bodite ninja: Včasih se moramo, da se prikrademo med vadbo ali kakšnim časom v tem zasedenem svetu, obnašati kot ninja. Prikradi se iz hiše pred svitanjem. Tiho tecite po tekalni stezi v temni kleti. Vnaprej pripravite hrano in jo shranite v hladilniku, da boste lahko mirno jedli, ne da bi zbudili otroke ali pomembne druge. Kljub temu se to dejanje nindže vrača v jedro, da si vzamete čas, da uravnotežite tudi svoje potrebe.

Naj gre: Tony Horton, guru za fitnes in zdravje, večkrat reče: "Potrudite se. Pozabite na ostalo." Če ste tam zunaj v življenju in dajete vse od sebe, potem vas ni kaj skrbeti. Ne moreš biti ves čas vsem. Če pa boste svoje prednostne naloge poskušali narediti za resnične, boste ugotovili, da lahko upravljate veliko več, kot ste kdaj verjeli. Na primer, morda ste se prijavili za prostovoljno udeležbo na tej prodaji pek in se zavedate, da se zaradi peciva zanemarja nekaj drugega, nekaj bistveno bolj pomembnega. Ne počutite se slabo, če rečete ne in spustite prodajo peciva! V redu je! Naučiti se reči ne in reorganizirati stvari, ki ne koristijo tvojemu življenju ali ti prinašajo veselje, je najpomembnejše za pol ravnotežje. Po besedah "Zamrznjeno" včasih preprosto morate "Pusti to."

Ne opravičujte se: Nikoli, nikoli se ne opravičite, ker ste si vzeli čas za skrb zase. Dvomljivcem in sovražnikom ne razlagajte, zakaj si otrokom vzamete čas za vožnjo 5K ali plavanje. Ni vam treba razlagati, da skrbite zase. Za konec, ste velik vpliv (verjetno največji!) V svoji družini. Odločite se, kaj je najbolje za vas in vašo družino. Ko vas bodo otroci videli, kako dobro trenirate in se dobro prehranjujete, naredite čudovite stvari zase in za svoje zdravje, bodo odraščali in tudi posnemali te ukrepe. Ste izhodišče za zdravje vaše družine! Ohrani vero.

Za več informacij o Meredith Atwood lahko spremljate njeno potovanje pri Swim Bike Mom in na Instagramu.

Priporočena: