Kazalo:
- Vzemi si hobi
- Nekaj zlomi
- Uporabite negativnost kot gorivo
- Vedite, da je v redu, če ne gre
- Dajte več drugim
Video: Povedali So Mi, Da Sem Brez Vrednosti. Bili So Narobe
2024 Avtor: Rachel Howard | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 02:48
Ko so mi prvič rekli, da sem ničvreden, sem bil star 11 let. V moji hiši sem si pomotoma na glas delil cilj za prihodnost, on pa se je posmehoval: »Ti? Nikoli ne boste počeli sranja, ker niste sranje. Prej ko se tega naučite, bolje vam bo. «
Šele pozneje sem ugotovil, da sem zlomljen, neprepoznavna lupina deklice je sedela tam, kjer je nekoč stal samozavesten in drzen otrok. Spolna in besedna zloraba je bila stalna. Jasno se lahko spomnim, da sem imel medvedka s seboj, da bi me poskušal zaščititi.
Tako mlad sem bil. Od velikih, domiselnih sanj sem se preusmeril v silo v ženskost. Opozoril me je, da sem uradno poškodovan. Vedel je, da bo treba zdrobljenega duha poslušati njegove laži, se vdreti v manipulacijo in molčati, dokler me bo potreboval.
Imel sem 14 let, ko se je vse končno ustavilo. Tipično vedenje po zlorabi se je začelo pojavljati: en dan sem bil obupno nor, a skromen in umaknjen naslednji dan. S starejšimi otroki sem se prezgodaj zabaval in pil alkohol, občutek, da sem priljubljen in »iskan«, nekako izpolnjuje globoko željo, da bi moral nekoga ceniti.
Nikoli nisem priznal, kaj se je zgodilo. Nisem imel namena nikomur povedati, iskati pomoči ali kdajkoli več pomisliti na zlorabo. Ta strupena miselnost je omogočila, da je še ena oseba izkoristila mojo ranljivost, medtem ko sem bila na fakulteti.
Ponosen sem bil, da sem se celo podal na univerzo, česar so mi vedno govorili, da tega nikoli ne bom storil. Fant, ki me je poskušal dokončno zlomiti, je bil učbenik sociopat: privlačen, prepričan vase in živel je po mantri "bodi hudoben in pazi nanje."
Ljudem sem dovolil, da so mi rekli, da me imajo radi, medtem ko so razstavljali dejanja, ki so bila podobna ljubezni, tako kot je Hitler podoben svetniku.
Na vsakih pet besednih udarcev in čustvenih rušenj mi je dal en kompliment ali prijazno gesto. Bil sem zasvojen, prepričan, da mora biti tovrstna ljubezen normalno, da sem jo doživel že dvakrat. Ljudem sem dovolil, da so mi rekli, da me imajo radi, medtem ko so razstavljali dejanja, ki so bila podobna ljubezni, tako kot je bil Hitler podoben svetniku.
S to osebo sem si dve leti dovolil, da so me pretepali in preganjali. Ko sem se končno odtrgal, je bilo to zato, ker sem končno našel moč, da sem spustil vse v to temno skrivnost, ki sem jo tako dolgo hranil. S svojimi prvotnimi demoni sem se soočil na sodišču, kjer je bila kazen, ki jo je prejel, smešna.
Kljub temu me je nekaj prebudilo v meni. Ko sem se s človekom, ki me je skoraj uničil, spopadel s prsti, se je izkazalo za tako katarzično, da sem začel razumeti, da sem res vreden resnične, trajne ljubezni. Lahko sem jo našel in našel, toda moje zdravljenje je še bilo v povojih.
7 stvari o starševstvu vedo le sramežljive mame
5 znakov ste "geriatrični tisočletnik" (ja, to je stvar!)
Nisem strokovnjak, nimam diplome iz psihologije, lahko pa vam dam vpogled v to, kako začeti sebe doživljati kot osebo, ki si zasluži, da z njo dobro ravnajo. Oseba, ki si zasluži dobroto in spoštovanje. Oseba, katere preteklost ni nujno postala norma.
(Prosimo, upoštevajte, da ta nasvet ne bo nadomestil terapije. Samo vedite, da terapija ni delovala pri vseh. Poskusite iti na terapijo, če pa ste eden tistih, ki so odporni proti njej, boste morda našli nekaj utehe v mojih razmišljanjih spodaj.)
Vzemi si hobi
Res sem resna glede tega. Kolikor se sliši klišejsko, najti nekaj, kar vas bo zavzelo v mislih in času, je tako dobro kot terapija kdajkoli zame. Pisanje se mi je zdelo moj naravni izhod za lajšanje bolečin, vendar sem imel veliko prijateljev, ki so svoj čas posvetili učenju inštrumenta, včlanitvi v knjižne klube, prostovoljstvu ali kuhanju. Opomniti se, da ste v nečem dobri, je koristno, če se opomnite, da ste dobri.
Nekaj zlomi
Moja dobra punca je fantastična umetnica, ki je imela na tone starih oken, iz katerih je želela spraviti kozarec. Šel sem ji pomagat in se po tistih ubogih starih stvareh odpravil v mesto. Tako dobro se mi je zdelo, da sem fizično sprostil toliko te tesnobe, da sem to naredil še nekajkrat v naslednjih nekaj mesecih. (Seveda nisem nikoli zlomil ničesar, kar bi pripadalo nekomu drugemu! Nekdo je že zlomil nekaj mojega. To se ne ukvarjam s kom drugim.)
Uporabite negativnost kot gorivo
Povejte mi, da nečesa ne morem in bom naredil dvakrat bolje, kot sem prvotno nameraval. Če so vam rekli, da ne morete na fakulteto, pojdite. Pridobite diplomo. Poiščite službo, zaslužite ves denar in si privoščite zdravljenje, dokler krave ne pridejo domov. Rekli so vam, da brez njih ne bi nikoli uspeli? Uspevajte tako, da vas ne bodo mogli prezreti. Sijaj svoj neukrotljivi sijaj in vedi, da njihova tema ne bo nikoli ugasnila tvoje svetlobe.
Vedite, da je v redu, če ne gre
To je ena mojih najljubših stvari v zvezi s trenutnimi pogovori o duševnem zdravju. V redu je, če ne želite ves čas sijati. Če si želite vzeti prost dan, da boste v mislih in spali, to storite. Toda prosim, prosim, ne predajajte se negativnim mislim. V redu je, da ni v redu, vendar NI v redu, če se pustite tam živeti predolgo. Zaslužiš si vstajanje, vendar si zaslužiš tudi počitek. Vzpostavite dobro ravnotežje in mi sporočite, kako to storiti, ker se še vedno učim.
Dajte več drugim
Ko se vam zdi, da vam ne preostane ničesar več za narediti ali dati, morate ravno takrat najti nekoga, ki je v slabšem položaju kot vi. Napišite karto, pošljite besedilo, pojdite na kavo, karkoli že. Samo vedite, da je vaš duh najmočnejši, ko ga izvajate, zato pojdite ven in bodite pozitivna luč za nekoga drugega. Vedno se spomnite modrih besed Dumbledoreja: "Srečo je mogoče najti tudi v najtemnejših časih, če se človek samo spomni, da je prižgal luč."
Priporočena:
Moji Starši So Bili Narobe: Svojega Otroka Ne španciram In čustveno Je Bolj Zdrav Kot Jaz
Ko sem bil otroški, sem bil samo tresen in pomanjkanje spretnosti pri soočanju s svojimi čustvi in ne želim pustiti, da bi moj sin odraščal na enak način
Nisem Si Mislila, Da Bom Lahko Ljubila Svojega Drugega Otroka, Vendar Sem Bila Tako Narobe
Nisem si mislila, da bo v mojem srcu ali življenju prostora za kogarkoli drugega kot za mojega prvega otroka
Torej, Vse, Kar Sem Mislil O Dojenju, Je Narobe?
Vse tiste ugodnosti, o katerih smo že slišali, so pretirane
Če Bi Bili Danes "brez Vesti" Na Novo Narejeni
Današnji najstniki se lahko navežejo na teh 17 posodobitev ikoničnega filma iz 90-ih
Obrok 'New Baby': Brez Glutena, Brez Mleka In Mleka, Brez Tradicije
Lazanje sem izpopolnil, vendar je nihče ne more jesti