Kazalo:

7 Navad Srečnih Malčkov
7 Navad Srečnih Malčkov

Video: 7 Navad Srečnih Malčkov

Video: 7 Navad Srečnih Malčkov
Video: Banjanje - plavanje novorojenčkov in dojenčkov - Czech methodology 2024, Marec
Anonim

Praviloma malčki niso nujno najboljši pri uravnavanju lastnih čustev. Lahko pa razvijejo navade - zahvaljujoč majhnemu vplivu staršev -, ki jim bodo pomagale biti najsrečnejši malček. Bi radi izvedeli več? Tu je nekaj navad srečnih malčkov.

Imajo priložnost izraziti svoja čustva

Nizozemsko starševstvo se že dolgo uporablja kot model za vzgojo najsrečnejših otrok na svetu, ena skrivnost pa je, da nizozemski starši otrokom, tudi kot malčkom, omogočajo svobodno izražanje mnenj. To jih nauči ne le, kako poimenovati in prepoznati svoja čustva na zdrav način, temveč jim daje priložnost, da vadijo, da govorijo zase, se pogajajo in rešujejo težave, vse iz varnostne mreže, ki je vzpostavljena doma.

Da bi se malček naučil imenovati svoja čustva, Center za posvetovanje o duševnem zdravju v zgodnjem otroštvu predlaga vadbo ugibanja, kako so znaki v knjigah, izdelava lutk za različna čustva in označevanje čustev, ki jih čutite čez dan, na primer: »I počutim se žalostno, ko se ne morem igrati zunaj, "ali" počutim se srečno, ko dobim svojo najljubšo igračo. " Nikoli ni prezgodaj za stik z prepoznavanjem čustev.

Imajo starše, ki jim berejo

Starši, skrbniki, varuške ali častne tete in strici - ni pomembno, kdo je, dokler ima vaš malček priložnost poslušati dobro zgodbo, ki jim jo berejo na glas. Vsak dan si namenite le 10 minut za branje malčku. Študije kažejo, da starši svojim otrokom nehajo brati že dolgo, preden jih otroci dejansko želijo, zato brskajte skupaj na glas, dokler hočejo. Prav tako si lahko zagotovo vsak dan vzamete čas za branje z malčkom, ga spodbudite, da izbere knjige, v katerih uživa, se o njih skupaj pogovori in potovanja v knjižnico zabavno opravijo.

Dajo drugim

Izkazalo se je, da se lahko tudi malčki uživajo v siju, ki pride po dobrem dejanju. Študija iz leta 2012 je pokazala, da so malčki, ki so se lotili dajanja nečesa, še posebej, če je šlo za njihov lastni predmet, pripeljali do višjih ravni sreče. Torej, dovoliti malčkom, da podarijo svoje igrače na playdate, morda kljub vsemu ni tako slaba ideja.

Dovolj spijo

Ameriška akademija medicine spanja priporoča, da malčki, stari od 1 do 2 let, dobijo 11 do 14 ur na dan, vključno z dremeži. Nekaterim družinam se to morda zdi veliko, vendar jih ne pozabite spraviti v posteljo ob spodobni uri in jim dremež dati prednost, če jih očitno še vedno potrebujejo. Srečnejši, dobro zaspan malček naredi tudi srečnejše starše!

Imajo redno rutino pred spanjem

Posebna odeja? Preveri. Zgodba pred spanjem? Posebna pesem? Preveri. Karkoli že vključuje vaša rutina, poskrbite, da bo vsak večer ostala skladna. In če ima vaš otrok izdelano rutino pred spanjem, ne obupajte - študije so pokazale, da je dosledna rutina pred spanjem še posebej pomembna in povezana z duševnim počutjem pri majhnih otrocih.

Igrajo se zunaj

Jaj za zunanjo igro! Študije so potrdile, da so zelene površine v otroštvu - tudi v naravi - povezane z boljšim zdravjem, višjo stopnjo duševnega počutja in celo uspehom pozneje v življenju.

V primeru, da ste zamudili skrivnostno mamino beležko, lahko jokave, dolgočasne in žalostne malčke pogosto razveseli kakšen dober, staromoden svež zrak. Tudi če gre le za kratek sprehod ali raziskovanje dvorišča za 10 minut, si vsak dan določite čas za izhod v naravo.

Ukvarjajo se z brezplačno igro

Brezplačna, nestrukturirana igra je še posebej pomembna za malčke, saj je ne samo zabavna zanje, ampak dejansko je, kako resnično delo v njihovih majhnih možganih poteka - pomemben je razvoj možganov v zakulisju in spoznavanje, kako svet deluje malčki skozi brezplačno igro.

Naj se dolgočasijo in najti stvari, s katerimi bi se lahko igrali sami. Tako je, mamice: Stopite korak nazaj, uživajte v kavi - in v odmoru!

Priporočena: